Liebe Freiwasser & Triathlo Fans / Dear Open Water & Triathlon Enthusiasts!

Tipps & Tricks Freiwasser Schwimmtraining / Open Water swimtraining

inklusive dem Wechsel und einer Lauftechnik Einheit mit Intensität / incl. transition and run interval training

Neopren richtig anziehen und behandeln / How to handle your wetsuit

Start Techniken erlernen / Start techniques

Atmungs- und Kraul Technik in der Gruppe / Breathing and Crawl Techniques for group swimming

Orientierung im Freiwasser / Orientation in Open Water

Schwimmausdauer aufbauen / Building Swim Endurance

richtig wechseln / proper transition

Lauftechnik mit Intensität / run technique with high intensity

Q&A nach Swim & Run

IDEAL to GET STARTED into the WORLD of TRIATHLON

• Mitzubringen: Neopren Anzug, Schwimmhaube, Schwimmbrille, Handtuch, Laufsachen, Essen & Trinken
• Erreichbarkeit: am besten mit dem Rad /  Ein großer Parkplatz ist ebenfalls vorhanden
• PREIS: 65€ für 2 Stunden (50 EUR für USC Mitglieder)
• bring: neopren, towel, hat, goggles, run gear, nutrition & water
• how to get there: best by bike / parking slots available too
• COSTS: 65€ for 2 hours (50 EUR for USC members)

Zahlung: bitte vorab überweisen

Payment: please transfer upfront

Storno: bei Absage innerhalb von 48h vor dem Training ist der volle Trainingsbeitrag zu leisten, dies gilt auch für Vereinsmitglieder / if you cancel within 48h before trainingsstart we charge you the full fee, this also applies to USC members

Wir behalten uns vor das Training bei zu geringer Teilnahme oder Schlechtwetter abzusagen. In case of low participation or bad weather, we would cancel the training.

LOOKING forward to SEEING you there!